栏目:头条 时间:2024-06-15 16:06:48
魔芋的主要成分是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性。
魔芋含有丰富的碳水化合物,热量低,蛋白质含量高于马铃薯和甘薯,微量元素丰富,还含有维生素A、维生素B等,特别是葡甘聚糖含量丰富,具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效。
选购指南:
市售魔芋制品有魔芋块、魔芋丝、魔芋代餐粉等。颜色的不同只是因为加工方式不同。魔芋全株有毒,不能直接食用,若食用,要把块茎磨碎,用水洗去汁液,加入石灰,煮沸后再凝结,最后制成凝胶状的可食用形态。
简单的说,粗加工的魔芋制品颜色很深,呈褐色,颗粒相对粗一些,而且有点腥味。而加工程度精细的魔芋制品颜色一般呈米白色,几乎没杂质,颗粒也很均匀,没腥味。很多魔芋代餐粉都是采用了精加工的方式,所以一般都是白色的。
购买魔芋加工制品时,要仔细阅读配料表,如果配料为魔芋,那么主要营养价值与魔芋块并无太大差异。当然,两种加工方式的产品价格也有差别,白色的精加工制品价格稍高。因此,大家可根据个人喜好和需要购买。
以上内容参考:百度百科——魔芋
魔芋的原材料是魔芋和大米。以下是自制魔芋豆腐的做法:
主料:魔芋3斤、大米1斤。
辅料:碱面3勺、水适量。
1、魔芋洗净去掉外皮。
2、洗好的魔芋切成小丁。
3、提前一天泡好的大米。
4、大米里加入碱面。这个碱面以前是草木灰,现在用碱面,也有人用小苏打。
5、加了碱面之后拌匀
6、把魔芋丁和大米混合在一起,加多一些水。
7、在磨浆机里打磨成浆。
8、磨成浆之后静置1--2小时。
9、锅里加多一些水,开水上蒸茏,茏屉底部铺上白菜叶,上面倒入魔芋浆。然后大火蒸两三个小时,直至蒸熟,蒸熟的签定:用筷子插进去,出来没有沾筷子就行。
10、蒸好后划成块即可放置。
11、热的魔芋豆腐切成条。
12、倒上自制的豆酱开吃。
魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性。
魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,是健康食品。
魔芋全株有毒,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼热、痒痛、肿大。民间用醋加姜汁少许,内服或含漱,可以解毒。
扩展资料:
魔芋粉的制作原料就是魔芋。
魔芋是一种多年生草木植物。地下块茎为扁球形,个大,叶柄粗壮,园柱形,淡绿色,有暗紫色斑,掌状复叶,生长在疏林下。
魔芋粉是可以直接用热水冲开之后食用的,但是生魔芋是不能直接食用的,里面含有着一些不好的成分,需要彻底加热熟透之后才能够吃。蒸生魔芋的时候需要至少2至3个小时左右的时间,另外市面上售卖的经过加工的魔芋是可以直接吃的。
魔芋制作的其他食品
1、魔芋胶
魔芋胶来源于植物魔芋的块茎。利用魔芋胶能形成热不可逆凝胶的特性,可制作多种食品,如魔芋糕、魔芋豆腐、魔芋粉丝以及各种仿生食品(如虾仁、腰花、蹄筋、海参、海蜇皮等)。
2、魔芋豆腐
魔芋豆腐作为一种传统食品,口感和风味独特,制作方法简单,可操作性强,可用魔芋精粉和鲜魔芋制作。
3、魔芋蛋糕
魔芋蛋糕是利用魔芋葡甘聚糖的胶凝性、增稠性、稳定性、持水性等特点,在传统蛋糕的制作工艺上加入魔芋粉,通过优化配方和改良工艺制作的蛋糕。
超市有卖;
魔芋魔力没法挡!(绝对美食)
你对这个广告有印象吗?——众青春少女掀起衣服,露出纤腰和平坦的小腹,哗,多么令人羡慕呢!广告卖的是一种叫魔芋的小吃,魔芋是什么?这是新时代的健康食品,有丰富的食用纤维,但不肥腻,成为大众理想的减肥食品。
魔芋是碳水化合物,纤维质高,能延长食物在胃内的滞留时间,还能在肠壁形成保护膜,从而有效地抑制人体内血糖值及尿糖值上升;此外,纤维质亦能促进肠的蠕动,清理肠胃,并防止结肠癌的发生,同时有饱腹及减肥的作用。
魔芋腐皮卷
魔芋食用纤维高,但味淡,用腐皮包卷后,炸至金黄,再配以鲜汁煮至入味,食味一流。
材料:刀唛花生油2茶匙,蒜蓉1茶匙,西芹1条,冬菇2只浸软,甘笋丝2汤匙,魔芋丝4扎,腐皮1张
调味料:水3汤匙,老抽1茶匙,生抽1茶匙,糖1/4茶匙,盐1/4茶匙,麻油少许,胡椒粉少许
制法:1.用湿布将腐皮抹净,剪成八块。
2.魔芋丝用水浸泡三十分钟,沥干备用。
3.冬菇、西芹切幼条。
4.烧热刀唛花生油一汤匙,爆香蒜蓉放入冬菇、西芹、甘笋及魔芋丝略炒、加入调味料拌匀,盛起待用。
5.将馅料包入腐皮卷状。烧热刀唛花生油,放入腐皮卷炸至金黄。
凉拌芋丝
材料:魔芋丝(银丝)一盒,西式火腿75克,嫩黄瓜一条,鲜虾仁50克,鲜鸡蛋2个,炸腰果25克,盐、油各少许,沙律汁(酱油1汤匙,砂糖1汤匙芥末酱、香麻油少许),西洋芫茜少许。
做法:1.将魔芋丝取出放入沸水锅内略煮捞出,然后切成适当的长度入盘堆放。
2.将洗净的黄瓜同火腿切成适当长度的芋条。
3.鸡蛋打入小碗放盐调味拌匀,煎成蛋皮切丝。
4.将沙律汁的调味配料拌好。
5.将炸腰果用刀切成碎粒。
6.鲜虾仁洗净后沸水略汤熟捞出。
7.将备好的黄瓜、火腿、鸡蛋、虾仁精心摆放到盘中,撒上腰果药理粒末,淋上沙律汁摆上西洋芫茜,即可食用。
《江南时报》
(2004年07月03日
第二十四版)
魔芋有什么防病保健作用
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本文章关键词:魔芋
2005-3-5
10:36:47
魔芋这个名字对很多人来说大概很陌生,它是一种根茎植物,又叫葡苷聚糖。我国四川省种植面积很多。经过近十多年的研究,已将魔芋制成魔芋精粉。采用魔芋制成的食品已有几百种。并经研究证明它具有降脂降糖防癌通便等多种功用。魔芋含有葡苷聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后不易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压减少心血管病发作有一定效用。魔芋还含有可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。尤其令人注目和感兴趣的是它所含的凝胶,这种北胶在肠道中可以形成各种不同孔径的半透膜附着在肠道粘膜上形成一个防卫屏障,阻挡致癌物质的侵入,起到防癌的作用。因此魔芋具有多种防病保健功用,经常食用魔芋食品对身体大有好处。
魔芋
信息
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魔芋是天然植物,栽培学上属于薯芋类作物。但是,很多魔芋类的食品是属于合成的食品。
魔芋胶能溶于水,形成高黏度的假塑性溶液,它经碱处理后形成弹性凝胶,是一种热不可逆凝胶。利用魔芋胶能形成热不可逆凝胶的特性,可制作多种食品,如魔芋糕、魔芋豆腐、魔芋粉丝以及各种仿生食品(如虾仁、腰花、蹄筋、海参、海蜇皮等)
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