红枣苹果汤的功效与作用(红枣苹果枸杞汤的做法)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于红枣苹果汤的功效与作用，红枣苹果枸杞汤的做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 苹果红枣枸杞煮的功效是什么
2. 苹果红枣枸杞瘦肉汤有什么用处
3. 煮苹果可以放红枣跟枸杞吗
4. 苹果枸杞红枣水的功效和作用是什么
5. 枸杞红枣苹果一起煮有什么功效
6. 红枣苹果枸杞汤的做法

一、苹果红枣枸杞煮的功效是什么

红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，具体功效：

1、红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。

2、苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

3、枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。

4、常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

红枣枸杞苹果汤中加入了枸杞，而枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

参考资料来源：人民网-枸杞子3大副作用过量食用会上火

二、苹果红枣枸杞瘦肉汤有什么用处

1、苹果红枣枸杞瘦肉汤是一种保健食谱，可以养阴润燥、清心润肺、补益气血，用于调理气血亏虚，肺燥；

2、苹果红枣枸杞瘦肉汤可以增强营养，增强各种维生素；

3、苹果红枣枸杞瘦肉汤有很好的补益脾胃的功能，枸杞有很好的滋阴疗效，和瘦肉配合对身体有很好的滋补作用。

三、煮苹果可以放红枣跟枸杞吗

1、可以。红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。

2、常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

3、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

4、煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

5、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。

6、人民网-苹果煮着吃的3大营养价值

四、苹果枸杞红枣水的功效和作用是什么

1、补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。

2、润湿肺部：适量食用苹果和红枣水可产生体液，消除肺热并滋润干燥，特别是对于患有肺热，痰和咳嗽的人，多吃有益于恢复健康。枣大自然扁平，味道甜美，可进入肺和胃的经络，甜可以滋养，滋养肺部，并清除干燥。

3、注意不要天天喝，红枣和枸杞都属于大补的保健食物，天天喝容易上火，导致肝火旺盛，可以3到5天喝一次。

4、注意女性在月经期间不要喝，会导致女性经血过多，伤害身体的健康，一些女性会出现眼肿、脚肿等症状。

5、注意患有糖尿病的患者不宜喝，其中红枣的糖分丰富，会导致患者的血糖升高。

6、参考资料来源：百度百科-红枣枸杞苹果汤

7、参考资料来源：人民网-苹果煮着吃的3大营养价值

五、枸杞红枣苹果一起煮有什么功效

1、润肠通便：红枣和苹果富含胶体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。

2、补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。

3、需要注意血糖偏高忌喝：苹果红枣枸杞汤中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖偏高的人群来说建议谨慎服用，以免服用后血糖过高出现身体不适的反应。

4、肠胃虚弱者忌喝：因为苹果红枣枸杞汤尝起来有些甜腻，其中的膳食纤维不好消化，对于一些肠胃虚弱的人群来说假设服用过多，就可能会出现消化不良、腹痛腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。

5、以上内容参考百度百科-红枣枸杞苹果汤、人民网-红枣枸杞泡水喝滋补肝肾事半功倍、人民网-苹果妙用：即可解酒又可保脾胃

六、红枣苹果枸杞汤的做法

1、用料：苹果 2个、红枣 8个、枸杞适量、冰糖适量。

2、准备一盆盐水，苹果去皮切块放入盐水里浸泡防止氧化

3、枸杞用清水泡一下，红枣也清洗一下

4、苹果，红枣，冰糖一起放入锅里，加入适量清水，一起煮

5、煮开以后继续煮十五分钟左右，放入枸杞，关火

6、苹果去皮以后泡在盐水里，防止苹果氧化。

7、用料：银耳一朵、红枣六个、枸杞一小嘬、苹果一个、冰糖六粒。

8、把银耳提前一晚用温水泡上，泡到比原来大一圈用手拿起来快要裂开。

9、用手撕成一小块一小块，大概这么大。

10、喜欢稠一点黏一点可以多弄银耳，喜欢稀一点的少弄些银耳。

11、银耳要用温水泡呦！凉水泡得太慢，热水会直接把银耳汤熟。

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