红薯汤的做法(做红薯汤要放什么东西吗)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于红薯汤的做法，做红薯汤要放什么东西吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 红薯糊汤的做法大全
2. 红薯汤的做法大全家常窍门
3. 红薯汤怎么做
4. 红薯汤的制作方法客家红薯汤的做法
5. 如何煮红薯汤
6. 红薯汤的做法 怎样做红薯汤

一、红薯糊汤的做法大全

1、相信大家对于红薯肯定不会太过于陌生的吧，红薯我们也叫做是番薯，红薯是我们常见的一种食物，红薯不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃红薯可以起到很好的养生功效和保健的作用，红薯有抗衰老和提高人体免疫力等效用，红薯有多种做法，下文我们介绍一下红薯汤的家常做法。

2、6调入猪油，构杞，精盐，调味鲜，鸡精，

3、8再烧开，撒上葱花，出锅装碗中，

4、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

5、红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效。「红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。」《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积。《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。

6、在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物，那就是红薯了，我们知道红薯不但好吃而且还可以起到很好的保健减肥功效，上文为我们详细介绍了红薯汤的家常做法，相信大家都已经掌握了吧。

二、红薯汤的做法大全家常窍门

就是红薯洗净、削皮，切成两三厘米厚的薄片，放入高压锅，不用任何调料，加水稍过红薯片。高压锅响几下后用小火再煮几分钟，即可。

红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。

1.地瓜切块，直接扔锅里倒开水，没过地瓜3厘米，煮开，关小火，就一个心，盖锅盖焖20分钟，关火放糖

1:将番薯洗净削皮，用到切进去然后用刀掰断（不要完全用刀切）这样烧出来口感好

2:讲切好的番薯放在锅里，放水没过番薯，用大火烧，烧熟即可，烧到感觉糯糯的即可，我每次都烧到只剩一半的水

3.等到锅里的番薯变得糯糯时，适量的加点白糖。不需要加太多，加多了番薯汤就会变得太甜了，因为番薯本身也是有甜味的。这样的番薯汤就可以了，吃时口感会刚刚好。

三、红薯汤怎么做

红薯洗净削皮，先切成块，再切成段，斜着切成菱形。假设实在切不成的亲们也没关系，想切成什么形状随意，不过大小尽量保持一致😜😜

洛阳水席之蜜汁红薯汤的做法步骤1

洛阳水席之蜜汁红薯汤的做法步骤2

锅中倒入食用油，等到油温五成热的时候下入红薯块，炸到两面金黄时捞出沥油。

洛阳水席之蜜汁红薯汤的做法步骤3

另外取一口锅添入水（喝几碗就放几碗水），水开之后放入炸好的红薯块，倒入勾兑好的红薯淀粉，用勺子慢慢搅动，小火炖两分钟左右。然后根据自己的口味调入红糖即，用红糖是为了汤色好看，假如不介意的亲们也可以用白糖。

洛阳水席之蜜汁红薯汤的做法步骤4

倒入碗中，开吃吧，甜甜蜜蜜的，包你吃了一碗想另一碗😁😁。

洛阳水席之蜜汁红薯汤的做法步骤5

1.想要汤色红亮，一定要用红糖。

2.红薯可以多炸点，下次再做不用另外炸，就是空口吃也好吃😄😄

3.红薯不管切成什么形状，大小都要保持一致，这样炸的时候才不会有的生，有的熟。

1.想要汤色红亮，一定要用红糖。2.红薯可以多炸点，下次再做不用另外炸，就是空口吃也好吃😄😄3.红薯不管切成什么形状，大小都要保持一致，这样炸的时候才不会有的生，有的熟。

四、红薯汤的制作方法客家红薯汤的做法

1、食材：黄心红薯两个、盐适量。

2、取黄心新鲜红薯两个，洗干净后去皮切块，切稍微厚一点，跟铅笔的外壳厚度差不多，尽量不要切太薄，不然煮熟后容易碎，而且影响口感。

3、锅里加清水适量，倒入红薯块，水可以盖过红薯再稍微多一点。

4、大火烧开水后，撇去水滚后锅里产生的浮沫。盖上锅盖，大火焖5~8分钟，假设红薯量较多就可以稍微煮多几分钟。

5、时间煮差不多后，打开锅盖用筷子试插红薯，判断熟了没有。假设出现红薯已经自己裂开或断开的现象，说明已经熟了，这时候就可以改小火，加入适量的盐调味。搅拌一下，均匀后即可出锅。

6、喜欢吃葱花的小伙伴，可以在红薯出锅前撒上一点葱花，更香。

五、如何煮红薯汤

红薯汤具备美容护肤、抗癌防癌、防止心血管疾病等作用功效，常吃红薯汤对身体大有益处，由于地瓜中带有丰富多彩的胡罗卜素、服用化学纤维等营养元素。

红薯洗净、削皮，切成两三厘米厚的薄片，放入高压锅，不用任何调料，加水稍过红薯片。高压锅响几下后用小火再煮几分钟，即可。

红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。

地瓜，又有地瓜、红薯红薯、芋头、红薯等名字。它不仅在中国种植和服用很普遍，并且当今世界是被认可的质优价廉味美、粮菜兼有、老少皆宜的运动健身长命食品。红薯汤带有较多的木薯淀粉和甲基纤维素，人食入后，能在肠内很多消化吸收水份，提升排泄物容积，不但可以防止便秘，降低直肠癌的产生，还有利于避免血液中胆固醇的产生，防止冠心病产生。

依据科研，吃红薯是不容易让人长胖的，反过来地瓜还是一种理想化的减肥瘦身食品。红薯汤含发热量极低，因此吃完以后无须担忧会长胖，反倒可具有减肥瘦身功效。

能够用以防止结肠癌和乳腺癌。饮食搭配中最具备防癌功效的营养元素是β-胡罗卜素（维生素D前体）、维他命C和叶酸片，而在地瓜中三者成分都非常丰富。

红薯汤含有钾、β－胡罗卜素、叶酸片、维他命C和维生素b26，这5种成份均有利于防止心血管疾病。钾有利于组织细胞液体和电解质平衡，保持一切正常血压和心脏作用。

地瓜块茎中带有60％-80％的水份，10％-30％的木薯淀粉，5％上下的糖份及小量蛋白、植物油脂、甲基纤维素、半纤维素、阿拉伯胶、灰份等，若以2、5Kg鲜地瓜叠成0、5Kg谷物测算，其营养元素除人体脂肪外，蛋白、碳水化合物化合物等成分都比稻米、小麦面粉高。红薯汤的主要材料便是地瓜，因而，它具备润肠、延缓衰老、减肥瘦身的作用。

1、胡罗卜素：维生素D有着“保护视力小卫士”之称，维生素D是由胡罗卜素变化而成的。地瓜中含有丰富多彩的胡罗卜素，能出示丰富多彩的维生素D，维生素D成分可达到40Mg/100g鲜白地瓜，胡罗卜素被身体消化吸收后，能够转换为维生素D。维生素D能保持一切正常的视觉效果作用。

2、服用化学纤维：白地瓜所含化学纤维等于豆面的10倍，其材质细致，不伤胃肠，能加速消化系统肠蠕动，有利于大便，清除消化系统，减少食材中有毒物质在肠胃内的停留时间，降低因便秘而造成的身体本身中毒了，减少肠胃致癌物浓度值，防止痔疮和大肠癌。另外甲基纤维素能消化吸收一部分葡萄糖，使血液中糖份降低，有利于预防肝癌。

3、糖和蛋白质融合物类：白地瓜带有丰富多彩的黏液蛋白质，它是一种含糖量与蛋白化合物，对身体有独特的维护功效，能维持消化系统、呼吸系统、关节囊、膜腔的润化和血管的延展性，因为这类物质可避免物质在主动脉壁厚上堆积而造成的动脉硬化，能够避免肝及肾脏功能等人体器官结缔组织的委缩，能够缓解内脏器官的脆化，提升身体免疫能力。白地瓜还带有糖蛋白，具备非常好的抗突然变化、降低血脂和提高免疫力的功效。

4、钾：白地瓜含钾量高，它能够缓解因太过摄入盐份而产生的缺点。钾还是维护心脏的关键要素。因为钾是偏碱原素，白地瓜pH数值10、31，是生理学偏碱食品，有中合血液的功效。适度服用白地瓜，有益于维持血液的酸碱，对大家的身心健康、生长发育和开发智力都是有好处。

六、红薯汤的做法 怎样做红薯汤

1、取黄心新鲜红薯两个（选粉糯品种的红薯做出来的味道更好），洗干净后去皮切块，切稍微厚一点，跟铅笔的外壳厚度差不多，尽量不要切太薄，不然煮熟后容易碎，而且影响口感。

2、锅里加清水适量，倒入红薯块，水可以盖过红薯再稍微多一点。

3、大火烧开水后，撇去水滚后锅里产生的浮沫。盖上锅盖，大火焖5~8分钟，假设红薯量较多就可以稍微煮多几分钟。

4、时间煮差不多后，打开锅盖用筷子试插红薯，判断熟了没有。假设出现红薯已经自己裂开或断开的现象，说明已经熟了，这时候就可以改小火，加入适量的盐调味。搅拌一下，均匀后即可出锅。

5、喜欢吃葱花的小伙伴，可以在红薯出锅前撒上一点葱花，更香。

关于红薯汤的做法到此分享完毕，希望能帮助到您。