内容简介：高处落地正确动作 从高处落地时，正确的动作包括以下几个步骤： 保持身体平衡： 在落下的瞬间，身体要保持平衡，避免前倾或后仰。前倾可能导致头部先着地而受伤，后仰则可能导致后脑着地受伤。 脚尖着地并前倾： 落地的瞬间，应尽量用脚尖着地，并做一个受力前倾的动作。同时，双手掌撑地，用力将身体向前翻腾，后背着地继续翻滚，确保头部始终不先着地。 无助跑情况下的着地方式： 如果没有助跑，双脚应全脚掌着地...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• break是哪个键

  493阅读

• 5号充电电池哪个好

  426阅读

• 龙鱼和龟一起养好不好

  348阅读

• 龚一和李祥霆哪个好

  339阅读

• au750钻石戒指好不好

  335阅读

• 龟壳铜钱占卜步骤详解

  332阅读