内容简介：长期被压抑的愤怒如何释放 释放长期被压抑的愤怒可以通过以下几种方法： 自我反思 弄清楚你是如何开始压制愤怒的，并了解这个教训是如何导致你在整个余生中压抑感受的。 学习宽恕 不仅要宽恕别人，也要学会原谅自己，开始释放被压抑的愤怒。 利用正面的可视化 关注能带给你生活乐趣的人和事物，以及你的目的，以建设性、健康的方式释放愤怒。 接受过去 承认并接受已经发生的事情，不要试图否认或反对，专注于现在和未来...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• break是哪个键

  553阅读

• 5号充电电池哪个好

  500阅读

• 龙鱼和龟一起养好不好

  404阅读

• 龚一和李祥霆哪个好

  397阅读

• au750钻石戒指好不好

  393阅读

• 龙须铁放在哪个位置好

  391阅读