内容简介：蹲便和坐便哪个好 蹲便和坐便各有其优缺点，具体哪个更好取决于个人的需求和身体状况。 蹲便的优点： 符合人体生理结构： 蹲便时，腹部压力增大，肠道更为顺畅，有助于排便。蹲姿可以使肛肠角达到100°~110°，使直肠更直，排便更顺畅。 减少腹部用力： 蹲便时，身体重力作用使得腹部压力自然增大，减少了额外施加的用力，有助于排便。 促进排便： 蹲便时，直肠周围肌肉会放松，肛门扩约肌撑开，便于排便。...

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