内容简介：踏步机和跑步机哪个好 踏步机和跑步机都是有效的有氧运动器材，它们各自有不同的特点和适用人群。以下是它们的主要区别和各自的优势： 踏步机 空间需求 ：踏步机通常比跑步机占用更少的空间，适合空间有限的场所。 锻炼部位 ：主要锻炼腿部、腰部肌肉，对臀部和大腿的锻炼效果明显。 运动强度 ：运动强度相对较低，适合老年人、关节疼痛患者或初学者。 安全性 ：对关节的冲击较小，适合需要低冲击运动的用户。...

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