内容简介：赛龙舟的方法 赛龙舟的方法包括以下几个方面： 握桨技巧 握桨时，桨手的手指应分开并扣于桨的握柄上，左手握于桨叶上方一个半拳头的位置，右手握在桨把的下端。划桨时，双手应自然放松，避免握得太紧。 姿势与力量 划桨时，身体应保持稳定，腰部和腿部发力，用力划桨。保持身体前倾，转体伸着，扭紧躯干，使背部接近于面向划桨一侧，两臂伸直，抬高推桨的肘部。 协作与指挥 队员之间需要有良好的协作能力...

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