内容简介：训练注意力集中的方法 训练注意力集中的方法可以包括以下几点： 减少环境干扰 创建一个安静、无异味、空间小的环境进行训练。 避免电视、玩具、饰品等分散注意力的物品。 注意力训练和躯体训练 从兴趣出发，进行如手工、画画、玩游戏等专注力训练。 逐渐延长训练时间，从5-10分钟开始，并适当进行体力活动，如跑步、打球等。 心理疏导和行为管理 认识到注意力不集中可能是一种疾病，避免歧视、冷淡、责骂、惩罚。...

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