内容简介：西瓜子和葵花籽哪个好 西瓜子和葵花籽各有其特点和营养价值，选择哪个更好取决于个人的口味偏好和健康状况。以下是它们的一些比较： 营养成分对比 葵花籽 ：富含蛋白质、脂肪、维生素E、B群维生素以及矿物质如镁、钾等，脂肪中大部分为有益健康的不饱和脂肪酸。 西瓜子 ：含有脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，特别是锌的含量较高。 健康影响 葵花籽 ：热量较高，每100克含628卡路里，脂肪含量约为25克...

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