内容简介：蛙泳宽蹬腿和窄蹬腿哪个好 蛙泳的宽蹬腿和窄蹬腿各有其优缺点，适用于不同的训练阶段和需求。 宽蹬腿 优点 ： 省力 ：宽蹬腿的频率慢，主要靠蹬腿后的收腿动作前进，因此游起来较省力，适合初学者和需要节省体力的情况。 适合人群 ：对于老年人、脚踝较僵硬或腿较粗、收腿困难的人群，宽蹬腿是一种较好的快速游进的选择。 缺点 ： 阻力大 ：宽蹬腿的横截面过大，容易产生较大的阻力，影响游泳速度。 蹬水效果差 ...

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