内容简介：4乘100接力赛的方法 4乘100米接力赛中的接棒方法主要有两种，分别是 上挑式 和 下压式 。 上挑式 动作要领 ：接棒人手臂后伸，掌心向后，虎口张开朝下。传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。 优点 ：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。 缺点 ：对传棒人来说目标不够明显。 下压式 动作要领 ：接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后。传棒人将棒自上而下直接放入接棒人手中。 优点 ...

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